Meditation
Meditation hilft Dir dabei Abstand zu Deinen Gedanken zu gewinnen. Um das zu tun, lenken wir den Fokus auf den Atem.
Durch eine liebevolle Beobachtung deines Atems kommst Du immer mehr in den jetzigen Moment an und wirst der Beobachter deiner Gedanken.
Diese Möglichkeit des Beobachtens wird dir Ruhe und Entspannung bringen wenn Du nichts mehr tust mit den Dingen, die in Dir auftauchen, sondern lernst damit zu sein.
Meditationskurse
Dienstags 18:00 – 19:30 Uhr 10 x 90min. 140 €
Referenzen
Wenn Du wirkungsvoll meditieren möchtest, dann bist Du hier richtig. Es gibt Licht und auch Schatten beides wird angeschaut. Bei der aktiven Meditation spürst du körperlich wie die Dinge in Bewegung geraten und Du eine Chance bekommst diese zu lösen. Bei der stillen Meditation hast du die Möglichkeit ENDLICH einmal Frieden zu erfahren.
Silke
Liebevolle Unterstützung!
Susanne
Ich fühle mich bei Martina bestens angeleitet und liebevoll betreut.
Anja
Eine wertvolle Zeit, um aus dem oft hektischen Alltag aus zusteigen. Da es eine kleine Gruppe ist, finde ich den Austausch danach sehr wertvoll, weil es auch ein geschützter Raum/Rahmen ist. Gut finde ich, dass mehrere Arten von Meditationen stattfinden, je nach Bedürfnis der Gruppe.
Stefanie
Stell dir vor du kannst mit deiner besten Freundin über alles – wirklich alles ganz offen sprechen und diese ist in der Lage die Situation so zu erfassen wie sie wahrhaftig ist. Jetzt kommt das Beste, sie kann dir helfen, richtig helfen die Situation zu lösen!
Danke Martina
Silke
Ich bin ein großer Fan der Frauengruppe, jedes Mal gehe ich absolut geklärt nach Hause.
Danke Martina
Anja
Frauengruppe ist eine gute Möglichkeit über Themen zu sprechen, die mich grade beschäftigen und mit Deinem Blickwinkel (systemisch) zu klären.